Pèse-personne : N'ayez plus peur ! (La suite)

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Voici ce que vous devez gardez à l'esprit avant de monter sur votre balance...

- L’immobilité, pour avoir une lecture de poids précise. Il faut demeurer immobile pour que votre poids soit réparti également sur les deux pieds. Certains types de balances exigent également que vous soyez pieds nus. Autre chose à garder à l'esprit avant de monter sur la balance, c'est la météo ! Eh oui, vous devez tenir compte de l’influence temps qu’il fait dehors ! Des études scientifiques ont démontré que les basses températures, les niveaux élevés de précipitations et la vitesse du vent sont associés à la perte de poids. Mais ce n'est probablement pas un changement permanent!

Et enfin, autre chose à ne pas négliger :  la nourriture salée. Si vous avez consommé beaucoup de sodium la veille de votre pesée, cela a pu provoquer une rétention d'eau dans votre corps et augmenter le nombre qui apparaît sur votre balance !